OSCAR PUJOL: " HAY QUE TRABAJAR Y GANARSE EL PUESTO PARA EL TOUR".

Bueno Oscar, comienzas tu cuarta temporada en la elite y encima esta ultima en una de las escuadras con mas solera del pelotón, ¿como te encuentras de ánimos y con que ilusión afrontas esta nueva temporada?

Pues ando con unas ganas de ponerme un dorsal locas y la ilusión de hacerlo lo mejor posible e intentar disfrutar y aprender al máximo. El que este equipo haya confiado en mi me da mas seguridad en mi mismo.

¿Ha sido difícil acoplarse a la nueva escuadra?

Para nada, aunque de momento es pronto para decirlo ya que solo hemos hecho concentraciones y lo importante es acoplarse en carrera. Espero que la experiencia (no mucha) me ayude en algo.

Imagino que tendrás un papel importante en el equipo ayudando a Van der Broek en las etapas en alto, no??

Ese será mi papel, aun me queda mucho por aprender y como te he dicho con ganas de empezar a correr.

¿Esto te ayudara para que puedas debutar en el Tour de Francia o todavía es pronto para saberlo?

Ese es uno de los sueños que todos tenemos cuando empezamos en esto del ciclismo y ahora lo veo factible. Todavía hay que trabajar y ganarse el puesto para el Tour.

Quizás sea esta la temporada en la cual tengas mas peso en un equipo, ¿Crees que este año podrías realizar un buen papel en la Vuelta si el equipo te lo permite?

De momento solo se mi calendario hasta Romandia y es pronto para saber que vuelta o vueltas grandes voy ha hacer, de todas maneras se que mi sitio es intentar luchar en las etapas de montaña.

¿Te gusta la Vuelta de este año?

El recorrido es muy bonito y con mucha montaña. Me gustaría hacerla ya que creo que podría dar guerra mas de un día.

¿Próximo objetivo mejorar en las cronos?

En principio no me voy a volver loco con las cronos, no es mi terreno y es un día que hay que pasarlo. Tampoco lo puedo dejar de lado por si me toca hacer alguna corno por equipos pero me quiero centrar mas en lo mío, escalarrrrrr!!!

¿Cuales son las metas personales de Oscar Pujol para este 2011?

Cada año voy viendo mas cerca a los mejores en la montaña, mi meta es verlos por el retrovisor jajaja. Con hacerlo un poco mejor que el año pasado y dar saltitos para delante me vale, lo demás ya se que habré dado el máximo de mi como hasta ahora.

Y para terminar, ¿que les dirías ahora a esos que te dijeron cuando llegaste a Valladolid que: "El ciclismo era muy duro y que buscaras otros deportes menos exigentes para ti"?

Fue una anécdota curiosa porque me dijo que hiciera baloncesto y yo media 1,20 y estaba esmirriado (mas que ahora). Lo importante es pensar en la gente que te ha apoyado y estado a tu lado en los malos momentos, en los buenos es fácil estar ¡Gracias a todos ellos!

MANUEL CALVENTE:"QUIERO AYUDAR A LOS CHAVALES".

No ha sido un adiós sino un hasta luego la marcha de Manuel Calvente del mundo del ciclismo. El corredor granadino se ha pasado a la dirección del equipo amateur del Andalucia-CajaGranada, donde le podremos ver dirigiendo a los futuras promesas del ciclismo nacional desde el coche de equipo.

Hace pocas semanas nos despedíamos de ti bajándote de la bici y cosas del destino, ahora te saludamos montándote en el coche, ¿Imagino que contento e ilusionado en esta nueva etapa de tu carrera en el mundo del ciclismo, no? ¿ Como surge la posibilidad de dirigir al equipo amateur?

Surge de las ganas que uno tiene por seguir en el mundo del ciclismo y gracias a Antonio Cabello que me ha dado la posibilidad de seguir haciéndolo.

A parte de la experiencia, ¿Que esperas aportarle a los chavales en esta nueva etapa?

Espero poder resolver todas las dudas y problemas que surjan a lo largo de la temporada y quiero ayudar mucho a los chavales.

En un equipo como es el Andalucía-Caja Granada donde se le da tanta importancia a la cantera, y que confíe en ti para formar a eso corredores, ¿Eres consciente del alto cargo de responsabilidad en el cual te has embarcado, ya que de ti y de tu grupo de trabajo dependerá que los corredores estén preparados para subir al primer equipo?

Si que soy consciente de mi responsabilidad y además tanto Devecchi como Mondelo han dejado el listón muy alto, pero me veo capacitado para estar al menos a su altura. También he tenido muchos y muy buenos directores y ahora se trata de hacer lo que ellos antes me han enseñado a mi.

¿Cual serán los principales objetivos del equipo para este comienzo de temporada?

Nuestros objetivos serán copa de España calendario Andaluz y alguna vuelta por etapas.

Con respecto al equipo profesional, ¿Te gustan los nuevos refuerzos que van a suplir tu baja?

Si que me gustan, los neos han demostrado que son muy buenos, Palomares se adapta perfectamente a la filosofía del equipo, Bernabeu todos sabemos que es un pedazo de corredor y Benítez que lo dejo para el ultimo por que me da a mi que va a ser su año.

ENVIA TU PREGUNTA A CARLOS VERONA

SPRINTESPECIAL te brinda la oportunidad de enviar tu pregunta a Carlos Verona la nueva perla del Burgos 2016, a la dirección sprintespecial@hotmail.com con el asunto Pregunta a Carlos Verona, indicando tu nombre, primer apellido, provincia (si es España) o país. Entre las preguntas enviadas se sorteara una fotografía de la bicicleta que vemos en la imagen. La fecha limite es el Jueves 3 de Febrero. El corredor madrileño debuta a sus 18 años en el profesionalismo motivado y con ganas de aprender mucho en su primer año.

KIKE GUTIERREZ:" APORTARÉ VETERANIA Y EXPERIENCIA".

Abran paso que vuelve el Bufalooo!!! Si como oyen, Kike Gutiérrez vuelve al pelotón de la mano de su amigo y excompañero en Kelme y Phonak Santiago Botero. El corredor valenciano ha tenido una tentadora oferta del equipo colombiano Gobernación de Antioquia-Indeportes Antioquia para volver al pelotón profesional y no lo ha dudado.

Bueno Kike, dicen que mas vale tarde que nunca, imagino que contento por volver a la competición, no?

Si, claro muy contento de volver a la competición, y sobre todo contento por ver la confianza que ha demostrado Santiago Botero persona que me conoce perfectamente ya que hemos sido compañeros muchos años en Kelme y en Phonak, cuando me planteó la propuesta quizá tenia yo mas dudas de cual puede volver a ser mi rendimiento que el mismo. Después de un año totalmente desconectado de la bicicleta haya alguien que demuestre esa confianza en ti dice mucho de lo que te valora esa persona, cuando sabes que es un esfuerzo económico importante el que supone para un equipo de estas características.

¿Te has cuidado mucho durante este año sin correr?

Si te soy sincero durante este año sin competir no me he cuidado nada. Cuando el año pasado por estas fechas me comunican que el contrato que tengo firmado con Rock Racing no es valido ya que el equipo no recibe la licencia y por lo tanto no continua, decido poner punto final a mi carrera deportiva y lo hago convencido de que es de manera definitiva (la idea de volver a competir nunca se me había pasado por la cabeza desde que me retiro hasta que recibo la llamada de Santi). La llamada de Santiago Botero ahora hace aproximadamente un mes y medio fue una cosa totalmente inesperada para mi y una gran sorpresa, lo medite bastante y ya ves! de tener claro que no volvía a competir, a estar otra vez con mucha ilusión y preparándome a tope.(Con decirte que hace un mes y medio pesaba 12 kilos mas que ahora). El ver durante la negociación la confianza que Santiago tiene conmigo y tampoco engañar a nadie...el factor económico también lo he valorado, según esta la situación económica actualmente en España no es fácil encontrar un trabajo con un sueldo digno y creo que esta oportunidad no la puedo dejar pasar. En el momento de mi retirada no era consciente de como esta el mercado laboral después de dejar la bicicleta a lo que te has dedicado toda la vida. Después de un año "en el mundo real " laboralmente hablando ,me he dado cuenta de lo duro que es dejar la bicicleta y mas en estos momentos de crisis. Volviendo un poco a tu pregunta de si me he cuidado mucho durante este año, lo que te decía la bicicleta la he cogido muy en plan cicloturista y muy esporádicamente a lo largo del año, participando en alguna marcha cicloturista , pero iba me pegaba la paliza en la marcha de 180 kms y luego me tiraba 2 meses sin montar. Lo único que si he estado haciendo es muchas clases de Spinning ya que me saque el titulo de monitor e impartía entre 3 y 5 clases diarias. Gracias a esto muscularmente no he perdido mucho tono muscular.

Ahora vuelves a estar al lado del Oscar Sevilla y Santiago Botero, Imagino que ha sido fundamental que ellos estuvieran ahí para tu incorporación al equipo.

El que en el equipo estén Santiago Botero y Oscar Sevilla claro que ha sido determinante, de no estar ellos en el equipo no creo que me hubiera embarcado en esta aventura en un equipo colombiano sin conocer a nadie. Ellos también me garantizan con su experiencia de el año pasado que es un equipo serio en todos los sentidos y con ilusión de seguir creciendo.

¿Se puede decir que llegas con la motivación de un juvenil pero con la mentalidad de un veterano a este nuevo proyecto? ¿ Y cual será tu aportación al equipo?

Mi regreso a la competición lo hago con una mentalidad muy distinta a cuando hace ya 14 años di el salto al profesionalismo. Entonces mi ilusión era aprender mucho y llegar va ser un buen profesional, conseguir muchos éxitos y victorias era muy ambicioso..., esa etapa ya le he pasado, soy consciente y creo que a nivel personal he conseguido todo lo que tenia que hacer en el ciclismo ya lo he hecho. Ahora y respondiendo a tu pregunta de que es lo que puedo aportar al equipo, diré que voy a aportar (y es el perfil de corredor que buscaba Botero a la hora de contratarme), veterana y experiencia. Tenemos un equipo muy joven y con mucho potencial, pero sin mucha experiencia y espero que esos 14 años de profesionalismo sirvan para trasmitir toda esa experiencia que he adquirido, sobre todo el equipo quiere que este al 100% para nuestro principal objetivo, la Vuelta a Colombia en el mes de Junio y poder estar al lado de Sergio Luis Henao (que será el defensor del titulo) y manejar el equipo desde dentro del pelotón. Me motiva el hecho de afrontar esta etapa desde la perspectiva de transmitir toda mi experiencia a gente joven como Sergio Luis Henao que ya esta en negociaciones con importantes equipos Pro Tour para venir al ciclismo Europeo. Todo esto sin renunciar a conseguir triunfos personales, por que cuando uno se entrena y sacrifica como yo lo estoy haciendo ahora verse recompensado con la victoria es muy gratificante, pero como decía antes no me obsesionan las victorias, ahora mismo no es mi prioridad. Sobre todo quiero disfrutar con lo que mejor se hacer y he hecho durante toda mi vida.

LA OTRA REALIDAD DEL CICLISMO ACTUAL

La situación actual de muchos ciclistas españoles no es la mejor, debido a la falta de equipos en España y el poco interés de conjuntos extranjeros en nuestros corredores. A todo esto le sumamos la desaparición en los últimos años de diferentes escuadras ciclistas como Xacobeo, Andorra-Grandvalira, Extremadura, Relax, Fuerteventura y un largo etc de equipos. Varios son los corredores que nos cuentas como afrontan actualmente los entrenamientos sin un objetivo claro, al no tener ofertas de equipos dignas económicamente (Se lleva mucho eso de que los equipos pidan a los corredores dinero o les ofrezcan correr gratis con los equipos) o en el peor de los casos al no recibir ofertas. Sprintespecial ha conseguido hablar con Rubén Calvo (Ex-La Paredes) y Gustavo Rodriguez (Ex-Xacobeo) que nos cuentan como llevan este tiempo de incertidumbre en su carrera como ciclistas mientras otros están corriendo en Australia, Argentina o en Malasia:

¿Como os encontráis de ánimos después de todo este tiempo de incertidumbre?
Gustavo Rodriguez: Pues un poco fastidiado con todo lo que pasó y pensando ya en como organizar mi vida fuera del ciclismo. La verdad que no era el primer invierno con incertidumbre a cerca de mi futuro, así que ya vas asumiendo que en algún momento esto llegaría y no te coge tan de sorpresa, aunque este año no me lo hubiese imaginado.
Rubén Calvo: Ánimos, quedan pocos, pero montar en bici siempre es lo que me ha gustado y es lo que sigo haciendo a diario como si fuera mi ultimo día.

¿Como hacéis todas las mañanas para levantaros con las ganas suficientes para entrenar a tope después de lo que os esta pasando a muchos ciclistas al no encontrar equipo?

Gustavo Rodriguez: Para mi el deporte es una forma de vida, y si llegué a donde llegué en esto de la bici fue porque este mundillo me apasiona. Y esto no va a cambiar en absoluto, si no es como profesional será como un aficionado más. Así que salir a entrenar no supone un gran esfuerzo para mi.
Rubén Calvo: Siempre te queda la esperanza de que aparezca algo bueno.. y estar un poco en forma! O alguna carrerita de MTB que te hace exprimirte un poco más, para llegar a la carrera en condiciones… y algo muy importante, disfruto mucho entrenando cada día con Mancebo, Reneque la grupeta de Navaluenga…San Martin y compañía! Esas personas y muchas más, son las que hacen que no te desanimes… y sigas entrenando sin perder la esperanza.

¿Pensabais que esto os podría pasar después de toda la trayectoria que lleváis en profesionales?
Gustavo Rodriguez: Después de ver que esta situación se repite todos los inviernos con muchos compañeros de profesión que tampoco se lo merecían en absoluto y tal como anda el ciclismo más de una vez pensaba que me podía pasar, aunque si me lo dices después de la vuelta a España creo que no me creería que todo esto pudiese haber pasado.
Rubén Calvo: Sinceramente si! Esto se veía venir… en 5 años en España han desaparecido creo que 6 equipos profesionales… cada año va a peor! Era cuestión de tiempo! Aunque no sabe uno, a quien le puede tocar… ves a los corredores del Xacobeo, con la buena vuelta a España que han hecho… y no le encuentras explicación alguna! Aunque es un reflejo de nuestra actual sociedad, y lo que están viviendo millones de personas que se quedan sin empleo.

Diego Milán, Palomares, Pimienta, después de un año sin equipo han vuelto al pelotón internacional, ¿eso os anima a seguir entrenando?
Gustavo Rodriguez: Yo también viví esa situación hace dos temporadas. Pero soy consciente de que volver al ciclismo profesional después de un año de paron es algo muy difícil.
Rubén Calvo: Eso, y que siempre aunque estés desanimado, te queda una pequeña esperanza, de que algo vendrá! Y sobre todo… el ánimo de la gente! Que te ayuda mucho a continuar! La familia, los amigos…y todas esas personas que aun sin conocerlas mucho te mandan un mensaje cuando más lo necesitas. Tengo mucho que agradecerle.

¿Os habéis planteado colgar las bicicletas o recalificaros?

Gustavo Rodriguez: En principio estaba barajando la posibilidad de recalificarme pero tal y como están las cosas no encontré ninguna oferta decente para poder continuar compitiendo. Así que este año tocara colgar la bici y probar cosas nuevas.
Rubén Calvo: Colgar la bicicleta no!! Recalificarme si… he tenido ofertas “ridículas” del campo amateur, y eso aun te desanima mas. Pero creo que hay muchos corredores como yo, que tienen aun mucho que demostrar! Y es lo que te empuja a continuar.

¿Tenéis la esperanza de encontrar hueco en algún equipo en 2011?
Gustavo Rodriguez: A estas alturas la cosa esta muy complicada por no decir casi imposible, aunque la esperanza es lo ultimo que se pierde.
Rubén Calvo: La esperanza nunca se pierde… y siempre sueñas con ella… pero si eres realista! Lo veo un poco difícil… veremos en Junio… cuando se habrá otra vez el periodo de fichajes como están los equipos… que de momento estoy en negociación con uno… pero de aquí hasta entonces! En este deporte puede pasar de todo. Gracias por el interés mostrado en todas las entrevistas, gente como tu es la que hace falta en este deporte, que valore de verdad lo que hacemos!

STEPHAN FOREST:"ESTOY ILUSIONADO CON EL PROYECTO".

Stephan Forest es un francés enamorado de la bici y por cosas del destino lleva once años viviendo en Yokohama, Japón. Es el manager del proyecto con base en Japón Fuji-Cyclingtime, y nos concede la primera entrevista para un medio español donde nos cuenta las expectativas del equipo para este año 2011 donde correrá el corredor vallisoletano Edgar Nohales.

Bueno Stephen, comienzas el año con un proyecto joven y ambicioso, ¿Que objetivos se marca el equipo para esta temporada?
Para esta temporada, el objetivo del equipo es muy simple. En Japon: Hacer una buena clasificación en J Pro Tour y para la UCI hacer 6-7 carreras en todo el mundo.

El equipo dispone de dos estructuras una que correrá solo en Japón y luego un equipo continental que disputara el resto de calendario mundial, ¿Sabéis ya el calendario del equipo continental?
Antes que nada, quiero clarificar un punto muy importante para nosotros. Nuestro patrocinador Cyclingtime decidió crear un equipo continental en Tawain con el mismo nombre que el equipo de Japón como parte de su desarrollo. Pero el equipo japonés no tiene NADA que ver con este equipo de Taiwán.El equipo de Japón es independiente y libre de decisiones y de su calendario nacional e internacional, trabajando para un buen desarrollo de su corredores. Esperamos que como dije en la pregunta anterior queremos hacer entre 6-7 carreras UCI Asia Tour. Realizaremos un circuito de carreras 2.2 continentales en Asia y ya estamos invitados a una carrera en marzo. Esperamos ir a Canadá en junio y octubre en África como en 2010. En lo que respecta al calendario UCI en Japón, esperamos estar en pruebas UCI como el Tour de Hokkaido y Tour de Okinawa.

Este es el tercer año del proyecto y es el mas ambicioso mejorando poco a poco las plantillas año tras año, ¿Cual es el objetivo final del proyecto? ¿Ser continental profesional o equipo ProTour?
Eso es cierto. Este es el tercer año para el equipo Elite en Japón, pero el equipo ha existido desde diciembre de 2006. El equipo ha ido creciendo poco a poco durante estos tres años, todo ello gracias al coaching, el patrocinador y los corredores que creen en el deporte y en el proyecto de equipo.Al igual que muchos, el equipo crece, y la meta es subir año a año para construir una base sólida y lograr el objetivo final de ser un equipo continental o por qué no un Equipo pro-continental.

¿Que objetivos le marcas a los corredores para esta nueva temporada?
Para nosotros, es importante obtener buenos resultados en Japón en la J Pro Tour, pero en la J Elite Tour también, y ganar puntos en las carreras UCI que vamos a participar.

¿Subirán corredores del equipo amateur al continental según transcurra la temporada?

Sí, los corredores de este año será una base de 90% del equipo para la próxima temporada.Para el éxito del proyecto, se debe trabajar a largo plazo, y siempre respetando a los corredores que son los artífices del éxito del equipo.

¿Ilusionado con el proyecto?
Exactamente. Estoy muy ilusionado con el proyecto porque creo que mucho en el y que sobre todo me gusta la idea de ofrecerles a los corredores una oportunidad de correr en el campo profesional. El camino es largo, muy largo, pero con la pasión y el deseo, estoy seguro que en 2 o 3 años vamos a tenerla recompensa después de un duro trabajo.
Has fichado a Edgar Nieto que el año pasado corrió en profesionales en el equipo Le Tua, ¿Que esperas que aporte el corredor español al equipo?
Desde Septiembre de 2010, conozco a Edgar por un intermediario común de Direct Velo. El entendimiento con Edgar fue muy bueno y desde un principio. Edgar entiende el proyecto del equipo y me dijo su voluntad de unirse al equipo. Será uno de las pilares importantes de este proyecto. El papel de Edgar será como todos los otros corredores del equipo, para hacer puntos en el plano nacional en Japón y en el plano internacional con las carreras UCI. También tendrá una función importante ayudando en el entrenamiento a los corredores jóvenes japoneses aportándoles su experiencia y aconsejandoles.

¿Será Edgar el único corredor español en el equipo?
Por el momento sí. Pero creemos que vamos a coger otro corredor español que debe realizar una prueba con nosotros durante nuestra campaña en Francia el próximo mes.

¿El equipo esta cerrado o todavía puede haber mas incorporaciones?
Actualmente, la contratación se acaba para esta temporada porque tenemos 25 corredores que correrán por la J Pro Tou, J élite Tour y la UCI. Pero es posible que llevemos a cabo alguna contratación si tenemos corredores con lesiones , o con obligaciones con la familia y el trabajo.

Nos puedes explicar como se coordina un equipo japonés- francés para que corra por todo el mundo.
El equipo desde su creación se basa en el intercambio de corredores entre Francia y Japón. No solo a nivel deportivo , sino también cultural. Para llegar a correr internacionalmente , todos los corredores tienen que aportar su mejor nivel para el desarrollo del equipo y así tener la oportunidad de ir al extranjero a correr, adquirir una experiencia internacional y mejorar el ciclismo de Japón es uno de nuestros objetivos. Pero con la evolución del equipo, tuvimos que abrir también a otras nacionalidades que permiten una visión más internacional de cómo correr.

¿Veremos al equipo corriendo es España?
Espero que si. Es una gran e importante oportunidad para los corredores de conocer otro carreras en Europa. Si los organizadores están interesados en tener un equipo japonés que puede ponerse en contacto conmigo sin ningún problema.

TINO ZABALLA:" POR FIN ME PUEDO CENTRAR EN HACER UN BUEN TRABAJO".

La semana pasada se confirmaba el fichaje del corredor Tino Zaballa por el equipo italiano Miche. El corredor cantabro conseguía de esta forma encontrar un hueco en el pelotón profesional después de todo lo acontecido con el equipo Caja Rural con el cual había firmado un contrato para el año 2011.

Bueno Tino, por fin te llevas un alegría al cuerpo, y a muchos mas que te admiramos como ciclista, Imagino que contento por fructificar las negociaciones con el equipo Miche, no?

Si la verdad que estoy contento de poder encontrar un equipo para poder seguir en la brecha.

La tensión de todo este invierno se libera y ahora ya puedes entrenar con un objetivo claro, ¿Esto te hará estar mas centrado?

Si lo cierto que este invierno ha sido muy muy duro debido al palo psicológico de la jugarreta que me hizo Caja Rural. Y por fin me puedo centrar en hacer un buen trabajo.

El calendario del equipo será muy diferente a lo que has venido corriendo estos años de atrás, ¿Es una cosa que te motivó a la hora de fichar?

Lo cierto que aun no siendo un equipo continental pro, si que tendré un calendario en el que poder lucirme.

¿ Sabes ya donde debutaras?

El debut será en Tour del Mediterraneo.

¿Que esperas aportar al equipo?

Sobre todo profesionalidad y espero y deseo que algún triunfo.

Dejas la "fila del paro" para pasar a la "fila del pelotón", ¿Que mensajes les puedes mandar a todos esos compañeros que siguen sin equipo y están haciendo todo lo posible por tener un hueco en algún equipo del campo profesional?

Bueno pues que tengan toda la suerte del mundo y animo.

Foto: Kec Pro Sport

MATXIN:"EL TIEMPO PONE A CADA UNO EN SU SITIO".

Para Joxean Fernández lo que podía estar siendo su mejor pretemporada después de crear un equipo con el potencial como tiene Geox, esta siendo uno de los mayores rompecabezas para este amante del ciclismo. Los problemas con los patrocinadores, la exclusión del UCI PROTOUR y la no inclusión del equipo en el Tour de Francia y en carreras como la Paris-Niza y la Tirreno Adriatico, han hecho tambalear al equipo, pero según nos asegura el director vasco, en la carretera demostrarán el potencial de equipo y el tiempo pondrá a cada uno en su sitio.

¿Como ha encajado el equipo el estar fuera del Tour, Tirreno y Niza?

Pues la verdad que es duro y difícil que no valoren a tus corredores como lo que son, corredores de primer nivel mundial para ese tipo de carreras, pero de aquí en adelante las carreras en las que participemos serán carreras para hablar en la carretera y desde el podium, que es a lo que nos dedicamos.

Después del gran equipo formado con un gran potencial, ¿crees que hay algo mas que motivos deportivos para no invitaros a estas carreras?

Evidentemente, no es una pregunta destinada para mi, deberíamos trasladarla a los organizadores para que contesten o la eludan, pero aun a nadie he leído plantearla.

¿Mechov al Giro y Sastre a la Vuelta, es la idea del equipo o de momento no esta confirmado?

Irán los 2 a las 2 y con intenciones de ganar.

Con respecto a la Vuelta que se presento la semana pasada ¿Te gusta esta Vuelta que se ha diseñado para el año 2011?

Es una Vuelta muy atractiva muy emocionante, y con muchos puntos decisivos, por ponerle alguna pega, demasiados traslados y la crono de Salamanca, no cambia demasiado en la ubicación de la Vuelta como para que sea decisiva, con lo cual es mas una vuelta para escaladores.

Decía Unzue que teme la etapa de Sierra Nevada en pleno Agosto ya que puede ser determinante para algún corredor debido al excesivo calor,¿Eres de esa misma opinión?

Puede depender mucho de la climatología desde luego, pero quizás para mi sea mas significativa por que es al principio de Vuelta y es un puerto realmente exigente para empezar la Vuelta, va a indicarnos quien no puede ganarla. Marcara mucho el desenlace de la Vuelta.

Para los que amamos este deporte, nos dabas la grata noticia del fichaje de Xavi Florencio por Geox, ¿Que esperas que aporte el corredor catalán a tu estructura? ¿Crees que se le ha tratado de una forma injusta a Xavi?

Esta claro que si, que es un corredor de experiencia de, inteligencia, de profesionalidad y alguien que sabe leer muy bien la carrera, sabe desenvolverse a la perfección en situaciones donde hay que usar la personalidad y el la tiene, si a todo ello le sumas la ganas por su situación , mas la rabia que tenemos todos, seguro que será una pieza importante para este equipo.

¿La plantilla esta cerrada o todavía puede haber alguna incorporación de ultima hora? ¿Que tipo de corredor te gustaría que fuese?

Me gustaría que así fuera, hay corredores que he pedido, como en su día Del Nero o Camaño y ahora me gustaría que estuvieran Mayoz y Cuesta.

¿La situación actual del equipo se puede decir que es de calma absoluta? ¿Están todos los temas ya aclarados y solucionados?

Son temas que lleva absolutamente Gianetti desde el inicio, espero y deseo que si porque hay un muy muy buen equipo.

Imagino que con ganas ya de realizar la presentación del equipo y debutar con el equipo en Mallorca, no??

Si muchas, ganas de correr de ganar de demostrar, de posicionarnos donde nos corresponde, donde creo que estaremos, el tiempo pone a cada uno en su sitio.

Electroestimulador y electroestimuladores. Resistencia aeróbica para mantener la espalda.

En un artículo anterior he hablado sobre el programa de Electroestimulación “resistencia aeróbica” para mejorar la forma física, especialmente en corredores de fondo como pueden ser maratonianos, futbolistas al comenzar la temporada, esquiadores de fondo, o ciclistas (como es mi caso ya que es el deporte que yo practico)

Hoy os vengo a contar algunas bondades del programa de resistencia aeróbica para mejorar y prevenir los dolores de espalda con la Electroestimulación.

La mayoría de los dolores de la espalda, bien sea lumbares, parte media o cervicales, vienen provocados por una baja tensión muscular, es decir, que hace tiempo que no ejercitamos la zona y la tenemos totalmente relajada. Esto provoca que los músculos pierdan tono y tensión y que incluso algunos nervios sean pinzados. Eso facilita que las contracturas aparezcan cuando menos lo esperamos (la mayoría de las veces con el frío o con los cambios de estación) que tengamos pinzamientos que reducen nuestra movilidad y eso hace que perdamos calidad de vida.

En deporte y salud física te voy a contar cómo de bien te va a venir un electroestimulador muscular tipo compex, globus o cefar, para mantener tu espalda y evitar ese tipo de problemas que no te permiten disfrutar al 100% de tu cuerpo.

Lo primero que te recomiendo es que recuerdes lo mal que lo estás pasando en ese momento. Que recuerdes lo que te duele la zona y lo incómodo que estás, y que lo escribas en un papel. Ese es el primer paso. Este papel, una vez recuperado, te servirá de motivación para realizar ejercicios de mantenimiento de espalda durante al menos un par de veces por semana. Cuando no tengas ganas de hacer actividades físicas para cuidar tu espalda, como ir al gimanasio, hacer natación, o realizar la electroestimulación, echa un vistazo al papel que escribiste cuando tanto dolor tenías, cuando casi no te podías mover del dolor que sentías. Eso hará que la motivación florezca de nuevo en tu vida. Recuerda que la mejor medicina es la preventiva.

Una vez que se te ha ido el dolor, lo primero que tenemos que hacer es crear una rutina de electromusculación. Un día a la semana tienes que ponerte el electroestimulador en la zona dolorida o propensa a contracturarse y hacer una sesión de “resistencia aeróbica”

¿Por qué “resistencia aeróbica”?

Muy sencillo. Los músculos de la espalda son en gran parte de fibras lentas. Tienen que trabajar durante mucho tiempo a no muy alta intensidad, de manera continua, como por ejemplo los lumbares. El programa de “resistencia aeróbica” de nuestro compex, cefar o globus trabaja entre 20 y 30 hercios y a esa frecuencia se ejercitan las fibras lentas, dándoles más resistencia y ayudándolas a oxigenarse mejor. La intensidad para trabajar la zona es la máxima soportable, y el tiempo de trabajo será el que te marque el electroestimulador, preferiblemente entre 30 y 50 minutos. Al ser un ejercicio suave, podemos realizarlo a última hora de la noche por ejemplo, mientras vemos nuestro programa de televisión favorito o mientras estamos navegando por internet.

De esta manera, utilizando el electroestimulador una vez a la semana vas a conseguir prevenir esos dolores de espalda que tanto molestan, vas a conseguir elevar el tono muscular y la resistencia de la zona que ejercites, y vas a conseguir oxigenar esos músculos y la zona que trabajes, con lo que estarás evitando que la próxima vez que cambie el tiempo, o que cojas un peso mayor al que estás acostumbrado, se te contracture la zona y quedes dolorido por al menos una semana.

En deporte y salud física si tienes un electroestimulador y te gusta la Electroestimulación, queremos ayudarte. Más adelante escribiremos un artículo sobre cómo trabajar con Electroestimulación sobre una zona ya contracturada. Qué programas aplicar y con qué frecuencia realizarlos.

Si hay algo que no entiendes, pregúntame y si está en mi mano, resolveré tu duda. Te ayudaré.

Sé Feliz

Pedro García

http://deporteysaludfisica.com/

FRANCISCO MANUEL ANTÓN:" TENEMOS UN BUEN BLOQUE".

Con la sierra de la Carrasqueta y Xoret de Catí muy próximas a su casa Francisco Manuel Antón ha decidido pasarse a la velocidad y confiar su carrera ciclista disputando las llegadas masivas. Este joven corredor de Sax, afronta su segundo año en el profesionalismo, con muchas ganas de demostrar esos grandes dotes de velocista que demostró en su primera temporada.

¿Como empezaste en esto de la bicicleta?

Pues la verdad que fue culpa de mi vecino Pedro González que actualmente es juvenil y corre en el equipo Giménez Ganga de Sax, me animaba a montar en bici y sino es por el yo ahora mismo no estaba corriendo.

¿Cuando se da un corredor cuenta que eres un hombre rápido y que debes reservarte para las llegadas?

La verdad que fue una cosa que surgió el año pasado. Fue una decisión de Javi (Preparador físico de Francisco), sabia que era un hombre rápido en grupos ya que había obtenido alguna que otra victoria, pero no me había definido como sprinter.

Después de tres años en el comunidad valenciana das el salto al Burgos Monumental, ¿Como recibes la noticia al profesionalismo y como se fructifica tu fichaje por el equipo Castellano Leones?

Recuerdo que fue un lunes que recibí la llamada de mi representante y me comunico que se confirmaba el interés del Burgos en mi, sabíamos del interés del equipo pero no se había concretado nada, así que me lleve una buena alegría.

Uno de los equipos modestos, pero del que han salido grandes corredores como: Pardilla, Pujol, Sobrino, Melero, Valls, etc,.¿Esperas tu ser el próximo?

Esperemos que sea así y para eso estamos trabajando.

El equipo afronta el 2011 con bajas importantes como las de Antuña y Melero, pero se ha reforzado con mucha juventud, ¿Que esperas para este año 2011 del equipo?

Creo que tenemos un buen bloque y conseguiremos un buen ambiente de trabajo que será una de las bases para que todo salga bien en el equipo.

Decías en 2009 en una entrevista:"Quiero adaptarme lo mejor posible a la categoría, ya que es un cambio muy grande, y cumplir los objetivos que me marque el equipo". ¿Consideras que tu adaptación fue rápida al campo profesional?

La verdad que me he adaptado mejor a profesionales que a amateur, creo que es por la mentalidad y la ilusión de que eres profesional y los objetivos del equipo dentro de lo que cabe creo que los puede conseguir.

Llegas a Gexto y un Pacheco invencible, evita lo que podría a ver sido tu primera victoria en profesional, ¿Como fue ese final de carrera?

Fue un final de carrera muy alocado y rápido, y con un gran resultado para mi.

Y cuando mejor te encuentras de forma, viene la caída de Burgos en la crono por equipos, ¿Imagino que un gran palo y un bajón es ese momento de gran forma?

La verdad que si, para mí y para el equipo que confiaba mucho en mi y tenia muchas esperanzas puestas en la siguiente etapa, pero bueno de los momentos malos hay que revivir.

De haber tenido un equipo con corredores mas experimentados a la hora de lanzar a sprinter, sin quitar merito al gran trabajo de corredores como Orengo o Grau que te han facilitado mucho las cosas este año,¿Crees que te podías a ver estrenado en tu primer año?

La verdad que el trabajo de mis compañeros ha sido fantástico, pero los sprint son una locura y quien sabe si este año me estrenare.

¿Que diferencia hay de aquel Manuel Anton que debuto a principios del año 2010 al que va competir ahora en este 2011?

La confianza en si mismo, antes me falta.

¿ Terminaste satisfecho con tu primera temporada en la elite?

Si muy satisfecho.(Rotundo)

Crees que te faltaron carreras para demostrar el sprinter que llevas dentro o quizás mas calendario te hubiese pasado factura?

Creo que con mas calendario hubiese andado mejor, porque los buenos resultados los empecé a tener todos desde que competí mas y las carreras venían mas seguidas.

Este año el calendario del Burgos Monumental va a ser muy amplio, ¿Imagino que contento con ello y así tendrás mas oportunidades?

Esperemos correr mucho este año. Yo soy un corredor que siempre me falta un punto que solamente te da la competición.

Al igual que Rojas y Benítez, ¿Opinas que los sprinter españoles tienen muy poco apoyo por sus escuadras para prepararles las llegadas y que si esto se hiciese las victorias vendrían mas a menudo?

Esta claro que los sprinter españoles no son el mismo caso que los Greipel o Cavendish que tienen las escuadras diseñadas para ellos, en España cada uno tenemos lo que tenemos y con eso nos tenemos que arreglar.

¿Tienes ya marcada alguna carrera en la cual te gustaría obtener un buen resultado?

La verdad que ninguna pero para no irme muy lejos en Mallorca no estaría mal, para empezar el año bien.

Este año corredores de tu equipo como Santamarta y Antuña han decidido colgar la bicicleta por la grave crisis que afecta al ciclismo, ¿Como vive un corredor desde dentro este tipo de cosas?

Te da que pensar, porque son gente que ha andado muy bien y no sabes lo que puede pasar con nosotros al final de temporada.

¿Que puntuación le das al estado de salud del ciclismo español?

Creo que un seis es una puntuación justa.

¿Crees que la credibilidad del ciclismo esta por los suelos?

No creo, esta baja pero no por los suelos. La gente se esta dando cuenta que algunos medios de comunicación quieren hacer mucho daño al ciclismo.

¿Que titular te gustaría que saliese en todos los medios de comunicación?

"Antón inaugura su palmares".

AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A RAFA CARBONERO POR CEDERNOS LA FOTOGRAFÍA

ANTONIO CABELLO:"VA A SER UNA VUELTA DURA".

Minutos después de la presentación de la Vuelta Ciclista a España 2011, Antonio Cabello nos concedía esta entrevista donde nos comentaba que opinión tiene de esta Vuelta y que podrán aportar sus corredores en esta misma.

¿Que opinión tienes del recorrido diseñado para la Vuelta del 2011?

Es un Vuelta dura para un escalador, donde los contrarrelojistas y los que vayan en llano van a tener pocas opciones. Creo que va a ser una Vuelta dura y pienso que va afectar el calor al adelantar esos 10 días en pleno mes de Agosto.

¿Tenéis todos los directores mucho miedo a esa semana en pleno Agosto, no?

Yo creo que si, lo único que al tener Sierra Nevada y Valdepeñas de Jaén va a obligar a los que luchen por la general el estar atentos y mantener un buen estado de forma esos días, para no perder opciones en las primeras de cambio.

¿Crees que este recorrido os beneficia al equipo?

Si yo creo que si, nosotros no tenemos que buscar protagonismo en etapas como las del Angliru y sierra Nevada y si en el resto. Reservaremos un hombre para la general y con el resto de corredores buscaremos esa victoria de etapa metiéndonos en la fuga buena..

Por desgracia solo tres etapas en Andalucía.Imagino que os sabrá a poco después del baño de masas de la ultima Vuelta a España.

Si la verdad que una pena, pero creo que el año pasado disfrutamos de un gran protagonismo y este año les toca a otros entrando dos etapas en el País Vasco que es una gran alegría para toda la afición al ciclismo.

Hablabas de reservar un hombre para la general, ¿Será David Bernabeu el hombre que lleve la batuta del equipo en la Vuelta 2011?

Puede ser David Bernabeu, Palomares es también un corredor con mucha experiencia con mucha resistencia y algún otro corredor que puede estar ahí.

¿Estas satisfecho con lo fichajes o te hubiese gustado tener algún corredor mas en la plantilla?

Hombre siempre nos hubiese gustado incorporar corredores importantes y tenerlos ahí, pero tenemos que ser conscientes que con el presupuesto que tenemos y esa labor de cantera que tenemos en el equipo , debemos ir subiendo corredores y compaginar ambas cosas.

¿Que mensaje les puedes mandar desde aquí a los tres debutantes del equipo: Eloy Ruiz, Juanjo Lobato y José Luis Cano?

Que estén ahí, pienso que son chavales valientes que van a aprender mucho y pienso que son corredores que en un futuro van a estar en el primer nivel del pelotón nacional. Eso si todo lo dirá el tiempo, nuestra labor de subir a profesionales esta hecha y ahora ya depende un poco de ellos.

¿Veremos un Andalucía-Caja Granada corriendo por Europa?

El equipo estará en Argentina corriendo el Tour de San Luis, y también correrá en Luxemburgo, Francia, Holanda Bélgica y Portugal, con arreglo a la plantilla estamos confeccionando el calendario, pero te aseguro que será un Andalucia-Caja Granda muy internacional.

FOTO: RAFA CARBONERO

SAMUEL CALDEIRA:" SABIA QUE MI MOMENTO IBA A LLEGAR"

Samuel Caldeira uno de los prometedores sprinter portugueses nos concede esta semana una entrevista, donde nos comenta lo que espera de esta nueva temporada que esta apunto de comenzar.

Ha costado, pero al final el equipo sigue adelante, imagino que contento con la noticia de la continuidad, no?

Es verdad con muchas incertidumbre y muchas dudas, pero al final el equipo sigue adelante y eso me deja tranquilo para la temporada de 2011.

El ciclismo ibérico esta pasando por una grave crisis, ¿Como se vive en Portugal la crisis que esta aconteciendo en España y Portugal?

Es verdad el ciclismo esta pasando un momento muy malo tanto en España como en Portugal , año tras año veo el ciclismo con mas dificultad que cuando comencé a competir como profesional habían en Portugal 10 equipos profesionales ahora quedan cuatro, esto es la cara de la crisis. No hay patrocinadores con ganas de investir en el ciclismo , el ciclismo esta poco a poco perdiendo credibilidad y eso hay que recuperarlo para que los patrocinadores empiecen a ganar confianza en el ciclismo.

¿La falta de carreras en Portugal es un gran problema para que salgan equipos?

No creo que sean la falta de carreras el problema para que salgan equipos , el problema en este momento es financiero.

El equipo de momento se llamara Prio-Tavira, pero esta esperando la llegada de algún que otro patrocinador para así poder facilitar la llegada de mas corredores, ¿Que te parecen los dos refuerzo del equipo? ¿Y crees que las marchas de Barbosa y Blanco van a ser muy difíciles de suplir?

Los dos refuerzos del equipo Diogo y João son dos jóvenes de la cantera del Tavira con mucha calidad, son dos ciclistas que el director (Vidal) los conoce muy bien , estoy convencido que rápidamente se van adaptar al ciclismo profesional.

Con la marcha de Blanco, Marque y Barbosa el equipo pierde mucho potencial, ¿Cuales son los objetivos que se marca el equipo este año?

Se pierden las grandes estrellas del equipo tres grandes ciclistas y también grandes personas , pero el equipo tiene gente para continuar con mucho potencial. Y los objetivos son por los mismos que el año pasado pero este año con mucha menos presión.

Es duro que el equipo sea el primero del ranking Portugués y haya sido uno de los que mas problemas tenga para salir adelante, no?

Eso me deja triste , pues a día de hoy parece que ya no hace falta solo ser un equipo vencedor.

¿Será este el año de Samuel Caldeira? ¿Que esperas de esta temporada?

Este es el año seguro. Llevo esperando todos estos años con mucha tranquilidad y sabia que mi momento iba llegar y ahora que lo tengo puedo ser el sprinter principal del equipo , espero ganar el mayor numero de etapas posible .

¿Se sabe ya más o menos el calendario que correrá el equipo?

El calendario será muy idéntico al del año pasado.

¿Como te fue la experiencia de correr el mundial de Melbourne?

Correr un mundial es siempre una experiencia inolvidable , yo iba con mucha ilusión pero en el momento que llegue al circuito y lo reconocimos vi que era mucho mas difícil de lo que se esperaba , pero de cualquier forma lo hice lo mejor que pude , eso si me siento con mas experiencia para mi próxima oportunidad.

BEN DAY: "ES UN MAL TRAGO PARA MUCHAS FAMILIAS".

Benjamin Day es uno de los corredores australianos que se ha quedado sin equipo a ultima hora, después de la negativa de la UCI de conceder una plaza al proyecto del equipo Pegasus. Su cuarto puesto en la crono individual del campeonato de Australia, le llena de moral y le hace confiar en encontrar un equipo lo mas pronto posible para poder competir en esta nueva temporada.

Hola Benjamín,¿Como es el estado de animo después de todo lo ocurrido con el equipo?

Ha sido un tiempo de altibajos y la verdad que no he sido la persona mas feliz del mundo. Hemos estado en lo mas alto y hemos pasado a estar en las profundidades de la tierra. Es un mal trago para muchas familias que han perdido su trabajo.

Primero el patrocinador abandona el proyecto y después la UCI no concede la licencia, ¿Esperaba el equipo esto?

Por supuesto que no, han sido un cúmulo de circunstancias inesperadas, pero confiábamos que esto se arreglaría.

¿El equipo os ha dado una explicación? ¿Hay alguna posibilidad de que el equipo podría salir adelante?

Si, el equipo nos dio un explicación pero no paso de ahí. Confiamos que salga adelante algún proyecto, por que el ambiente del equipo era muy bueno, nos divertíamos mucho y nos respetábamos como compañeros.

Quedarse 25 corredores sin equipo en pleno Diciembre con todas las plantillas cerradas hace que la situación sea critica, no?

En este momento es muy difícil. Las plantillas están cerradas en la mayoría de lo equipos , y ponerte a buscar equipo en Diciembre y Enero es muy complicado.

Se comenta que para el 2012 Neil Stephen capitaneará un gran proyecto de ciclismo australiano, ¿Que te parece esa idea?

Siempre apoyaré al ciclismo australiano. Les deseo que tengan toda la suerte del mundo, se que están tratando de crear el primer equipo de ciclismo australiano que corra en ProTour. Los ciclistas australianos tienen mucha calidad y es necesario que exista mas apoyo para el crecimiento del ciclismo en mi país.

Después de tu cuarta plaza en la crono individual, ¿Confías que tu suerte cambie y puedas encontrar un hueco en algún equipo?

He tenido todo el apoyo de mis patrocinadores que han hecho que pueda tener un buen material para poder realizar una buena crono. Se lo tengo que agradecerle a Scott, SRAM, Ziip y 2XU. Fue una carrera muy importante para mi, ya que era la primera después de un larga enfermedad, así que estoy muy contento de volver a competir. Confío que a finales de esta semana se concrete algo y pueda tener buenas noticias.